2007年07月16日 07:51
今EEタイムズの「エンジニアのためのメンタルヘルス」を
読んでいました。
今回は怒りについて。
怒りのコントロールの重要性について、述べてありました。
解決策があんまりのってないんで、解決はしないと思いますが。
私、非常に怒りを表現するのが苦手です。
なのに、短気です。
しかし、人に嫌われることが極度に嫌いなので、
相当な安心感がないと、外にだしてないような気がします。
なので、私のことを温厚やと言ってくれる友人に対して、
私はまだ全てを見せれていないのかもしれないと、
申し訳ない気持ちになったりも。
隠すつもりはないのですけどねー。
そして朝からかなりのネガティブですねぇ。
そういうところで、バスケしてるときは感情が外にだせるので、
かなりストレス発散になっているような。
ただ、勝つためには怒りをコントロールしなくてはなりません。
これでも、昔に比べるとだいぶましなのですが、
それでもやはり、よくきれてる気が。
昨日も審判にきれました。
「めがねをかけなおせ」と罵ってしまいました。
私の4ファール目のオフェンスファール、
あれで自分の中での流れがめちゃ乱された気がしますが、
それは自分自身のせいでしょう。
怒りのコントロール、これからさらに重要になります。
何かしらどっしりと構えることが必要なのでしょうかね。
錨をおろす、ということでしょうか。
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