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反省追加

2007年07月16日 07:51

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今EEタイムズの「エンジニアのためのメンタルヘルス」を
読んでいました。

今回は怒りについて。
怒りのコントロールの重要性について、述べてありました。
解決策があんまりのってないんで、解決はしないと思いますが。


私、非常に怒りを表現するのが苦手です。
なのに、短気です。

しかし、人に嫌われることが極度に嫌いなので、
相当な安心感がないと、外にだしてないような気がします。

なので、私のことを温厚やと言ってくれる友人に対して、
私はまだ全てを見せれていないのかもしれないと、
申し訳ない気持ちになったりも。

隠すつもりはないのですけどねー。
そして朝からかなりのネガティブですねぇ。


そういうところで、バスケしてるときは感情が外にだせるので、
かなりストレス発散になっているような。

ただ、勝つためには怒りをコントロールしなくてはなりません。
これでも、昔に比べるとだいぶましなのですが、
それでもやはり、よくきれてる気が。

昨日も審判にきれました。
「めがねをかけなおせ」と罵ってしまいました。

私の4ファール目のオフェンスファール、
あれで自分の中での流れがめちゃ乱された気がしますが、
それは自分自身のせいでしょう。


怒りのコントロール、これからさらに重要になります。
何かしらどっしりと構えることが必要なのでしょうかね。
錨をおろす、ということでしょうか。
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